教你消除３ｐ前的尴尬情绪

（１）

参加的两个男人中要有一个自己熟悉并喜欢的男人，你可以选择男友、情人或丈夫（下面我就姑且称为丈夫），这样不光有安全感，主要是自己的丈夫了解自己、知道自己的性格和喜好，便于活跃气氛、默契配合、完美协调。

另一位男士最好是个健康的陌生男人，这样安排是避免出现节外生枝、事后各走各的，不仅便于保护隐私，也会避免不必要的感情瓜葛。

（２）

不要刻意地单纯追求３ｐ方式，否则的话会弄巧成拙、事倍功半。在取得和自己丈夫的支持和配合的前提下，最重要的第一步是共同摆脱心理和精神方面的压力，选择轻松自然、循序渐进的步骤节拍，顺水推舟，水到渠成。

比如真正进行之前，三人在一起吃一顿饭，一起到酒吧聊聊天，一起玩一次有趣的体育运动，或一起户外游玩一次，彼此增进一些了解认识，更重要的是通过自己的丈夫将女方的要求和喜好传递给陌生男人。

（３）

选择好安全舒适温馨的３ｐ环境。自己有一套独立的住房是首选，其次是借用朋友的住房，三是选择一个僻静的旅游地宾馆，最好是家庭式独立小店或农家小院，切忌在夜总会包厢、桑那中心或普通宾馆、旅店等陌生嘈杂的公共场所。

（４）

酒能助兴，即使你从来都是滴酒不沾，不妨选择一些口味清淡软绵的香槟或红酒，面颊微热、展露红润适可而止，不要酩酊大醉。三人在一起喝些酒聊天的同时，欣赏优美的音乐或影视节目是最好的前奏之一，良好的氛围是增强３ｐ做爱情趣的关键。

（５）

在喝酒聊天到两三个小时后，酒精的作用也开始渐渐挥发，当感觉面颊微微有些燥热的时候，最好依偎在丈夫的怀里，用自己的眼神和你温柔的手提示他：你此刻需要他的爱抚。

（６）

前期的准备工作关键要看丈夫的能力和表现了，酝酿出这种气氛可不是一件简单的事情，机不可失、时不再来，女士应把握好这种机遇。此刻可提示丈夫到卫生间一起洗澡，注意是提示和丈夫两人一起去，不是三人一同前往，这样能自然铺垫好做爱前的准备工作。

第一次与陌生男人做爱尽量避免直入正题，更不要在没有性爱前戏的情况下与第三者共浴，尽量避免一切不自然的尴尬情况出现。

（７）

先挑起自己与丈夫的爱欲，这项工作最好先是在两个人的情况下进行。当沐浴后的女人如出水芙蓉，再穿上性感暴露一些的服装，加之与丈夫两人在洗浴间的一些爱抚和挑逗，此刻回到三人世界的客厅时，双方应继续保持这种亲昵的举动。

这是一种提示信号，也是在当众煽情，坐在旁边的另一个男人就该有所准备了，此刻他应起身离开让他们继续升温，单独到洗浴间洗个澡是最好的选择。

（８）

女士在洗浴中一定要洗头发，不要全吹干，吹七成干有性感；不要用普通的洗头液，要用散发植物香味的香波洗发，洗身子也要用有自然香味的专用洗浴液来洗。

（９）

当一个女人的爱欲被唤起的时候，也是心理防线最脆弱的时候。与男人拥在一起相互亲吻、抚摸，除了舌头伸入彼此口中的深吻外，多数女士都喜欢男的舔吻其脖子、耳唇和乳房，女士上半身还有几个部位也是最敏感、最适合３ｐ时爱抚的，那就是耳朵、腋窝、锁骨窝、大腿内侧、脚趾、小腹。３ｐ做爱一定先从女方的上半身开始。

（１０）

在爱抚女方上半身时，其中三个方法最让女士消魂：一是女方上半身裸露、身体放松、两眼闭上平躺在床上，两个男士一左一右侧身躺在她两边，一起轻轻地舔吻她的耳唇和耳后根，然后两个男士再慢慢地将她的整个耳朵含在口中，开始一左一右用舌尖舔她的耳朵、眼和耳朵弯穹的沟壁，舌尖尽量往她的耳朵眼里面伸，舔吻的时候做到轻柔滚动，左右两边要同步进行，口含耳朵的时候不宜时

间过久，时而松开口将舌尖滑向其颈部或耳后舔吻。

（１１）

爱抚女士的另一个方式是：将女方的双臂平放在其头上，男士各抓住她一边手臂，这样既有控制感和侵略感，女方也有一种被控制感和被强暴的感觉。此时两个男士一左一右开始舔吻她的腋窝，以腋窝为中心，舌尖可不断地滑向其手臂和肋骨处，这样粗暴的姿势中充满着温柔，强暴的意念中充满着温馨。

（１２）

爱抚女士的第三个方式：两男士还是一左一右在两边抚摸、亲吻她的乳房，一上去就直接含着乳头是很愚蠢的做法，要慢慢地挑逗她才能激起她更强烈的欲望。简单的办法就是“围攻打援”：用手指轻轻滑动她的乳房边缘的同时，舌头也从她的乳沟开始舔动，当她双手一边一个开始抚摸男的头部，正是她迫切需要你亲吻她的乳头之时，此刻女人突升一种征服男人的欲望，当看着两个男人像小孩子一样伏在其上方舔吃乳头时，这种视觉冲击比闭眼享受简单的乳房刺激更令女士消魂。

（１３）

以上这种双重的舌唇攻略同样也可运用到女士的大腿内侧和其双脚。不要忽视女士的双脚，舔吻女士的双脚同样可令女士感到刺激消魂，方法是：其一用舌尖舔动她的脚心；其二是用舌尖舔动她脚趾头的缝隙；其三是用整个嘴将她五个脚趾都含在口中后，用舌头在脚趾上舔动；其四是用嘴挨个吮吸她的脚趾头。

与舔吻其上半身不同的是，此时可换另一种方式，即两位男士的嘴同时舔吻她一只脚，如果可同时吮吸其大拇指与小拇指，有过此体验的女性大都认为这比单纯地抚摸或亲吻其大腿还要刺激。

（１４）

褪其内裤，分其双腿，攻其花心。首先要让她的神秘小穴自然地呈现在陌生男人的面前以挑起他的性欲，这步棋应该安排自己的丈夫去做，当平平静静地做好了这一步后，再将对下的事交给陌生男士进行。

为了消除女方的害羞和紧张的心理，此时丈夫最好伏在女方的上半身将其紧紧搂在怀里，一手抚摸着她的头发，一手抚摸着她的胸，一边亲吻她的嘴唇，一边小声说些关爱她的话，这样她就会有一种安全感，身体会自然放松，为陌生男人的进攻敞开大门。

（１５）

赏穴是门艺术，不少淫友有很多这方面的精辟论述，但３ｐ的赏穴却不同于普通赏穴，这里贵在评穴。

评穴可不是去品尝小穴，当陌生男人趴在女人胯下时，丈夫这时就应该扮演总指挥的角色，将她的阴户掰开让陌生男人伏在她的下面观赏。

两个男人可以尽情地来评论眼前的尤物，诸如丈夫可询问陌生男人其女友的阴毛稀疏曲直、阴唇的薄厚颜色、尿道宽窄位置、阴蒂头大小光泽、阴道深浅松紧、子宫颈光滑圆润、屁眼皱纹漂亮程度如何……等等；也可询问想不想摸摸她的阴唇、想不想舔舔她的阴蒂、想不想操操她的屄等，然后再问他想不想尝尝她淫水的味道。

此时评者是干柴烈火，听者是欲火中烧，陌生男人一定是边用手揉动着自己硬梆梆的阴茎，边张着嘴流口水频频点头应是。此时此刻，女的也知道该怎么做了吧？但是一定记着自己用手指蘸淫水喂他吃的时候，别忘了下面还有两个嘴张着等吃呢！聆听两个男人评论自己淫水的味道，该是另一种消魂的享受吧！

（１６）

舔穴最消魂刺激的是两个男人一起来舔，两人同时舔不仅要掌握好角度，还要配合得默契，用交叉轮换的方法。女方可配合地分腿掰穴，以方便男人用蚕食和分蛋糕的方法同时进行：一人舔阴蒂，一人舔屁眼。

姿势是：平躺的女士将双腿分开，臀部用枕头托起，身子形成一个弯弓形，尽量把自己的阴户与肛门显露出来。一男在臀上、一男在臀下，两头要交叉平行进行；不光用舌尖舔，还要会用嘴来吸，不光要吸她的阴蒂头和阴道口，还要用嘴啜住她的屁眼吸。

在吸她的屁眼时，吸得越猛烈、吸得声音越响、越是像要吸出来什么东西，她就越会感到兴奋异常。如果女的屁眼长有痔疮，千万别忌讳，这是难得的刺激点，如果有内痔，可想法将它轻柔地吸出来，然后再用柔软湿润的舌头去舔动痔豆，这对女的来说也是极大的快感刺激方式。

（１７）

女的为男人们口交的最佳姿势：一男躺在女士下面，女的反方向趴在他身上形成６９式口交姿势，男的头和屁股各垫上枕头或被褥等，将这两个部位抬高，这种姿势较常见，在此不再赘说。

另一个男的应该脚对脚地平躺在对面男士的正前方，分开的双腿分别压在下面那男士的腿上，将阴茎紧挨着他的阴茎，两支阴茎靠得越近越好。这样在女士面前耸立着的两支阴茎，对女士来讲有着极强的视觉冲击力，她会情不自禁地把它们握住。

值得一提的是，丈夫最好处在女的下身位置，而陌生男士则仰躺在女士的正面，因女方背对着丈夫，会使他看不到自己的脸部而减轻彼此的心理压力，为陌生男士口交时也不会不好意思；两个男人的视线也因被女的身子遮挡，自然会减少两男面面相觑的尴尬情况出现。

（１８）

女的为两个男人口交时，应避免长时间替一个吞吐而忽略了另一个。男人在性爱时自尊心是很强的，有时也显得很脆弱，要公平分享、一视同仁，即使是用嘴亲吻一根阴茎时，也不要忘了同时用手去套动另一个男人的阴茎。

女的可双手各自把玩一根阴茎，仔细对比欣赏；也可把两支耸立的阴茎紧贴在一起，用舌头同时去舔吻；也可将两个龟头紧贴在一起含在口中，舌头轮流在两个龟头上旋转；用手揉动两根阴茎的同时，也可将舌头在两根阴茎当中滑动，或去舔他们的阴囊。

男人被口交时不喜欢女的故意将唾液吐出来，即使不喜欢男人阴液的味道，也可以让口中的唾液自然流到男人的阴茎上，因为女的俯在两根阴茎上方，嘴只要轻微张开，唾液就会自然地流到阴茎上面，这样即不失雅观又皆大欢喜。

（１９）

３ｐ性交中最常见的是一人插阴道，一人插嘴，如果是真正的３ｐ爱好者，丈夫应搂着爱妻抚摸她的秀发，观赏她被其他男人抽插时的兴奋表情，聆听她淫浪的哼声和呻吟也是一种极大的满足。

如果她是个讨厌精液味道、从不接受丈夫在口中射精的女人，此时是最佳时机了，你可在陌生男人操她阴户时趁机骑在她前胸，将阴茎对着她的嘴自慰，待高潮临近时命令她张开嘴伸出舌头，尽情地往她口中射精，甚至命令她喝下。请放心，此时此刻她会超乎寻常地配合你的需要。

因为再温柔、贤惠和保守的女人，一旦阴道被阴茎插入抽动，她的意志力便会丧失，变得精神恍惚，大脑一片空白。平常妻子为丈夫口交时，因为阴道得不到强烈的冲击，头脑较清醒理智，会有自制能力，除非她也非常喜欢口交，不忌讳精液的味道，否则妻子是很难接受口中射精的。

如果喜欢看陌生男人往她口中射精，角色调换一下即可。如果两个男人想分别往她口中射精，别忘了彼此要配合好，不管谁先射精，最好是在女方的阴道正由另一个男人抽插下进行。已射精的可用手去刺激她的阴道或阴蒂，以让女方继续保持强烈的兴奋状态，给另一人制造口内射精的机会。

（２０）

３ｐ游戏中另一个常见的方式是性交和肛交同时进行，姿势是一男在下面仰卧，女的趴在其身上将阴茎纳入阴道，另一男的在女士屁股后面插其菊花。

这里需要注意的是，如果女士不是肛交爱好者，即使从没有过肛交经历，也不应当感到恐惧，要知道女人的肛门像阴道一样弹性很大，对容纳普通的阴茎绝对没有任何问题，关键是要有科学的方法和技巧。

首先在肛交之前要长时间多用嘴、舌、手指刺激和扩充她的肛门，这样一来是为了从精神上放松她的恐惧感，二来是肛门长时间被手指扩张后，神经末梢会变得麻木，肛门收缩肌开始松懈，便于更粗大的阴茎进入。

其次是用口液或淫水（用专用的润滑液更好）润滑肛门，尤其是肛门里面要多渗入这些液体，为插入时减少磨擦疼痛做好一切便利的条件。

肛交时最困难的第一步是龟头进入，即使龟头已经进入了，切忌一下子就将整根阴茎猛烈插入里面，要将龟头拔出来，在龟头上再涂满一次润滑液，同时也往肛门里面再送入一些润滑的液体后再插进去，如此反复３－５次后再渐进的插入肛门深处。

在真正插入肛门深处之前，插阴道的阴茎应停止抽动并将阴茎往外拔，龟头停在阴道口，此时两个龟头一个卡在阴道口、一个卡在肛门外，女的会突然产生强烈的空虚感，急切盼望被插入，此时插阴道的阴茎应谦让给插屁眼的阴茎，待肛交的阴茎完全插入后，自己再开始插进阴道内抽送。

切记两根阴茎的活塞动作节拍要协调，频率要同步，最好是节奏明快，交替抽插进行，否则配合得不当，女方的小腹会有肿胀的疼痛感，而且长时间不会消除。

这种性交方式最好由女方来决定谁插哪个部位，经过上面的热身前奏后，女方应很清楚两根阴茎的长短粗细情况，将较粗大的阴茎安排插菊门可不是明智的举措。办法其实很简单，女的准备趴在哪个男人身上，就已经决定了两根阴茎的各自分工。

（２１）

两棒对一穴是女方最喜欢的方式之一，姿势和上面一样，让两根阴茎从同一方向插进阴道。也可侧身躺下，男的将她夹在中间，阴茎从前后不同方向攻击，只是两根阴茎都抽插同一个地方。

这种方式一般女的能达到多次高潮，方法有几种，其中之一是交替插入法：由女方掌握主动权，只要屁股略微一抬高，压在身下的阴茎就会自然拔出，站在后面的男士可及时地从其背后插进去；当身子再往下移动一下，就能拔出后面的阴茎，将阴道又交回给下面的阴茎享用了。

每根阴茎的抽插时间最好掌握在半分钟之内，时间过长或让某个男人射了精就不好玩了。当然不能机械性的照搬，如果感到某根阴茎突然冲击得很猛烈，这是高潮前兆，应阻止其进攻，马上将它从阴道拔出交给另一根阴茎来抽插，这样女方能长时间不间断地被操，无形中延长了做爱的时间，同时也让男的有歇息空间以抑制其过早射精，为女方创造了多次高潮的机会。

如果女方是阴蒂高潮型的，不妨在一根阴茎抽插着阴道的同时，用手握住另一根阴茎来刺激阴蒂，当女性用男人的龟头来刺激阴蒂时，比男士用手揉弄阴蒂所产生的快感更强，弄不好还会在阴道高潮时再来个阴蒂高潮。

当下面的阴茎在抽插阴道时，后面的阴茎也可在女方的屁股沟上磨擦，同时抠摸她的屁眼或双手拍打她的屁股也不失为一种强烈的快感刺激。

（２２）

同样是这种姿势插一个穴，两根阴茎也可同时插入一个阴道中，插入时两根阴茎的角度要尽量平行。此刻阴道会撑胀得满满的，如果感到有种被撕裂的疼痛感，可告诉一个男人将他插在阴道中的阴茎停止抽动或适当调校一下角度，仅靠一支来抽动缓解一下。

因为阴道被两根阴茎填充着，可以明显感觉到阴道比以往紧迫很多，加之阴道壁的磨擦有部份被另一根阴茎占据着，这无形中也增加了三方的磨擦强度和刺激程度。即使是同时在阴道中抽插，多数女士还是喜欢阴茎交叉着抽送，即当一方刚刚抽出至阴道口时，另一根阴茎马上插入阴道深处；不同于前面的是，两根阴茎都不需等另一根拔出便可在阴道中抽动。

两根阴茎轮流进出同一个阴道的好处就是：如果按照平时一根阴茎的正常抽动频率来抽动的话，女方此时感受到的抽插频率就已经会比平时高一倍，当然快感程度也会成倍提升。

女的如果选择此种方式让男的高潮射精，其实做到男人们同时在阴道中射精也不难，但这需要两个男人高度默契的配合，两人要边抽插边商量。如果一方要想射了，就尽量自我控制一下，用停止抽动的方式或是放慢节拍等一下另一个男的；当两人都感到要射精的时候，就要打破以往有节奏的抽插频率，一起猛烈用力往里面插，女的此时也要密切配合好，将姿势校正得更容易让他们抽插，不要感到出现一些疼痛就甩屁股闪屌，要知道享受这种体验可是千载难逢、百年不遇的呦！

当你叫床的呻吟变成疯狂的喊叫时，你是在为他们吶喊助威；下面的男人在疯狂地往上顶的同时，要双手紧紧地抓住她的头发，不惜其如何疼痛也要把她的头抓起；后面的男人在往里猛撞的同时，双手要狠狠地拍打她的屁股，不惜将她的屁股拍出手印也要疯狂渲泄。当两根阴茎争先恐后地往子宫颈上喷射的时候，女人，此时升天吧！